Prendre soin de son corps par le mouvement, se maintenir en forme et réduire le risque de nombreux problèmes de santé. AJ Movement est née d’un rêve (qui est la pure réalité). Je m'appelle Ana Barros. Je suis médecin de famille à Genève depuis 10 ans et je suis aussi...
L'effet du sport sur la santé à un impact immense sur la vie quotidienne de toutes les personnes. Il ne vous procure pas seulement une routine intéressante, mais il vous permet aussi de transformer votre corps en un corps sain. Se livrer à des activités physiques...
À propos des maux de dos Le mal de dos est une plainte très courante – on estime que 60 à 80 % des personnes sont touchées à un moment donné de leur vie. Les gens peuvent ressentir des maux de dos à tout âge, mais ils sont plus fréquents entre 35 et 55 ans. C'est...
Comment l'exercice peut m'aider à soigner mes douleurs ? Lorsque mes amis ou mes clients se plaignent du dos, ils me disent : “mais pourquoi j'ai mal au dos ? Pourquoi à chaque fois que je me sens mieux ça recommence et que dois-je faire pour retrouver un dos en...
Aujourd’hui, tout le monde a déjà entendu parler du Yoga. C’est devenu une pratique très prisée en Occident et sa popularité ne cesse d’augmenter. De plus en plus de studios ouvrent leurs portes, et il est fort probable qu’à l’heure où vous lisiez cet article,...
Joseph Pilates, un enfant à la santé fragile La méthode Pilates a été mise au point il y a plus d’un siècle par Joseph Hubertus Pilates, né le 09 décembre 1883 à Mönchengladbach, une petite ville en Allemagne vers Düsseldorf, d’un père gymnaste de haut niveau et...
Les Principes de base du Pilates le différencient des autres activités de "gym". Tout d’abord, le Contrôle des mouvements. Nous devons nous concentrer, non seulement sur la partie du corps qui les exécute, mais aussi sur toute la posture, de la tête aux pieds, de...
La médecine traditionnelle chinoise – En quoi cela consiste ? La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est plus qu'une médecine traditionnelle. Elle relie la santé, les modes de vie, l'écologie et cherche l'harmonie entre tous ces éléments. La MTC considère l’homme...
Qu’est-ce que le Qi gong ? Le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture, le Tui Na (massage), la pharmacopée et la diététique. Il regroupe des mouvements lents, des visualisations et des postures qui ont pour...
1/ Certification Qualicert Votre centre de Sport Santé a obtenu la certification de qualité auprès de l’organisme Suisse Qualicert. Il s’assure que tous les critères exigés sont respectés par l’institution : - la qualité de la formation des instructeurs dans des...
Le Taijiquan est un art martial chinois ayant été reconnu comme faisant partie du patrimoine culturel immatériel de l’humanité en 2020. Il serait réducteur de considérer cette discipline comme uniquement une gymnastique de bien-être. En chine le Taijiquan fait partie...