Le changement seul, est possible à travers le mouvement !

La littérature scientifique déborde de preuves irréfutables de l’importance et des bienfaits de l’activité physique quelle qu’elle soit, dans la prévention de la maladie, mais également dans le traitement d’innombrables pathologies physiques et/ou psychiques.

Le style de vie occidental trop sédentaire et hypercalorique contribue au développement de maladies telles que :

• la lombalgie, l’arthrose, les tendinites et d’autres troubles mécaniques musculo-squelettiques,
• l’hypertension , l’obésité et d’autres troubles métaboliques,
• l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil

Le notion de mouvement est bien plus large que celle de sport ou de simple activité physique.

L’analogie entre mouvement et alimentation est une idée émergente, plus notre palette de mouvements réalisés quotidiennement est diversifiée, plus nous sommes surs de garantir les « nutriments du mouvement » dont notre corps a besoin.

Il est ainsi possible de prévenir la manifestation de la maladie par le mouvement.

Il est ainsi possible de traiter de nombreuses maladies par le mouvement.

Alors n’attendez plus !