Questions les plus fréquemment posées

Le cours de Pilates séniors est adressé au personnes âgées mais aussi aux personnes plus jeunes qui présentent d’importantes limitations physiques, que ce soit par le manque d’activité ou comme conséquence d’un problème de santé. Après un cours d’essai nos professeurs pourront vous orienter vers le cours le plus adapté.

Le Plates est fondamentalement une activité basée sur la mobilité, le renforcement musculaire profond et l’assouplissement. Avec la pratique régulière vous verrez votre corps s’affermir et votre silhouette se redéfinir. Le Pilates est un excellent complètement des activités physiques aérobics visant l’entrainement cardiovasculaire et la dépense énergétique.

Le Pilates bénéficie toutes les personnes indépendamment de leur condition physique. Que vous soyez sportif ou pas du tout, après quelques séances cvous remarquerez les indiscutables bénéfices de la pratique du Pilates.

Le Pilates est une discipline accessible à toutes les personnes de tous les ages et de toutes les conditions physiques. Nous proposons des cours de Pilates spécialement adressés aux séniors. Nos professeurs sont formés pour adapter les exercices à chaque personne selon ses limitations et ses besoins.

Le Pilates est, probablement, une des meilleurs activités pour soulager vos douleurs au dos. Même les personnes soufrant d’une pathologie peuvent pratiquer le Pilates. Certaines maladies du dos s’améliorent et la douleur diminue avec la pratique régulière. Si vous ne connaissez pas la cause de vos douleurs n’hésitez pas à consulter votre médecin ou à écrire à notre médecin conseil pour un avis.