Questions les plus fréquemment posées
Pilates
Le Plates est fondamentalement une activité basée sur la mobilité, le renforcement musculaire profond et l’assouplissement. Avec la pratique régulière vous verrez votre corps s’affermir et votre silhouette se redéfinir. Le Pilates est un excellent complètement des activités physiques aérobics visant l’entrainement cardiovasculaire et la dépense énergétique.
Le Pilates bénéficie toutes les personnes indépendamment de leur condition physique. Que vous soyez sportif ou pas du tout, après quelques séances cvous remarquerez les indiscutables bénéfices de la pratique du Pilates.
Le Pilates est une discipline accessible à toutes les personnes de tous les ages et de toutes les conditions physiques. Nous proposons des cours de Pilates spécialement adressés aux séniors. Nos professeurs sont formés pour adapter les exercices à chaque personne selon ses limitations et ses besoins.
Le Pilates est, probablement, une des meilleurs activités pour soulager vos douleurs au dos. Même les personnes soufrant d’une pathologie peuvent pratiquer le Pilates. Certaines maladies du dos s’améliorent et la douleur diminue avec la pratique régulière. Si vous ne connaissez pas la cause de vos douleurs n’hésitez pas à consulter votre médecin ou à écrire à notre médecin conseil pour un avis.
Les cartes de cours sont spécifiques à chaque discipline. Les cours ne sont pas interchangeables. Si vous prenez une carte de cours de Yoga, vous pouvez l’utiliser que pour des cours de Yoga. Avec une carte de cours de Yoga vous ne pouvez pas faire du Pilates et vice versa.
Vous avez le choix d’acheter une carte de 6 cours (à utiliser sur 8 semaines), 10 cours (à utiliser sur 13 semaines) ou 20 cours (à utiliser sur 24 semaines).
Le cours de Pilates prénatal est spécialement conçu pour les femmes enceintes. Les exercices sont adaptés à toutes les phases de la grossesse. Nos professeurs sont spécialement formés pour vous acompagner pendant vos cours et s’assurer que vous en tirez le plus grand bénéfice en toute sécurité.
Tout le monde peut faire du Pilates sur tapis. Cette discipline s’adapte à toutes les personnes, de tous les âges et conditions physiques. Chaque exercice peut être adapté à votre situation particulière