Questions les plus fréquemment posées

Sans aucun doute, oui. Votre dos sera plus souple, vos hanches seront plus mobiles, vos muscles abdominaux plus forts et votre périné plus décontracté. Vous aurez une meilleure conscience corporelle et de votre respiration. La pratique régulière du Pilates pendant la grossesse va beaucoup vous aider pendant votre accouchement.

Le Pilates prénatal est un excellent complément de la préparation à l’accouchement. Pendant vous séances de préparation vous allez apprendre des choses qui ne sont pas abordés dans les cours de Pilates prénatal. Pendant vos cours de Pilates prénatal vous allez renforcer votre périné, assouplir votre dos et vos hanches, apprendre à mieux coordonner votre respiration.

Le cours de Pilates prénatal est spécialement conçu pour les femmes enceintes. Les exercices sont adaptés à toutes les phases de la grossesse. Nos professeurs sont spécialement formés pour vous accompagner pendant vos cours et s’assurer que vous en tirez le plus grand bénéfice en toute sécurité.

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