Danse

La danse est l’activité physique du bien-être par excellence.

La danse stimule la totalité du corps.

Elle active tous les groupes musculaires, le système circulatoire,

cardiovasculaire et  neurologique.

La danse permet de développer des réflexes et de la coordination motrice. 

Les bénéfices en sont indiscutables tant du point de vue physique que mental.

Le mouvement et la musique exercent un effet libérateur et réparateur  sur les émotions, permettant ainsi d’améliorer l’humeur et de préserver la santé émotionnelle.

À noter, il y a encore la dimension sociale.

Les cours collectifs de danse permettent de rencontrer d’autres personnes avec

qui nous partageons des points en commun.

Autour de la danse se créent des communautés, des amitiés, des liens !