Vous avez déjà participé à plusieurs cours de Pilates, et vous en connaissez les bases et les principes, vous pouvez gérer vos amplitudes et votre alignement dans les différents exercices qui vous serons proposés.

Si vous choississez la formule online, vous aurez besoin d’un petit matelas de gym avec d’un ou deux centimètres d’épaisseur.

Stéphanie sera susceptible de vous solliciter pour l’utilisation de petits accessoires que vous trouverez aisément chez vous si vous êtes online !